БиоМъдрост
Безопасно използване на етеричните масла
Етеричните масла имат токсичност - те могат да бъдат токсични за черния дроб (хепатотоксичност), токсични за бъбреците (нефротоксичност). Може да бъдат и фоточувствителни - чувствителни към UV лъчите.
Има масла, които са дразнещи върху кожата или лигавиците.
Етеричните масла се разреждат - винаги!
Етеричните масла не се разреждат с вода. Най-добър носител за тях е базовото растително масло - арганово, кайсиева, сусамово, кокосово, масло от камелия, жожоба, маслиново масло (зехтин) и много други.
Дифузията на етерични масла е много лесен и безопасен начин да прилагаме ароматерапия в къщи. Но все пак има масла, които не е добре да се дифузират, когато в стаята има хора.
Какво е гемотерапия, гемоекстракт и гемопрепарат?
Гемотерапията е нещо сравнително ново за България, така че си заслужава да ѝ обърнем достойно внимание.
В света на гемотерапията ще ни въведе сертифициран гемотерапевт (и ароматерапевт) Здравка Гъркова.
Тук са въпросите, които ѝ зададох и това са нейните отговори.
Какво точно означава гемотерапия?
Топ 17 храни за периода на перименопауза
Тук ще споделим най-добрите храни за перименопаузата, според експерта по темата срещу стареене, Сюзън Сомърс. Разберете кои храни имат най-голяма сила за подпомагане на хормоните в този важен период и защо това е така.Обикновен експертите по хормонален баланс ни съветват да бъдем разумни при избора на храната, която приемаме.
Знайте, че храните не само могат да ни предпазят от много здравословни неразположения, но също така могат да ни помогнат с балансирането на хормоните.
Магнезий за повече здраве, радост и дълъг живот!
Ако има един основен минерал, чието присъствие е от решаваща значимост за пълноценното протичане на много жизненоважни процеси в организма, това е магнезият.
Този минерал играе важна роля в над 300 биохимични процеса в човешкото тяло. Участва в оптимизирането на кръвната захар, кръвното налягане, нервните функции, мускулите и синтезирането на протеини. Също така подкрепя работата на сърцето, поддържа здрава костната структура и подпомага имунната система.
Как се поддържа здрава имунна система с вкусно смути?
Чудна идея за лесно смути - 8 съставки, които са доказали себе си в борбата с възпалителните процеси и укрепването на имунната система.Всичко това в една вкусна рецепта, която може да приготвите сутрин за 5 минути.
Ако имате заготовки, приготвени от предния ден, може да направите смутито си дори за 1 минута.
Представената тук рецепта за смути, поддържащо имунитета, е богата на различни основни витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за поддържане на доброто здраве.