БиоМъдрост
Топ 17 храни за периода на перименопауза
Тук ще споделим най-добрите храни за перименопаузата, според експерта по темата срещу стареене, Сюзън Сомърс. Разберете кои храни имат най-голяма сила за подпомагане на хормоните в този важен период и защо това е така.Обикновен експертите по хормонален баланс ни съветват да бъдем разумни при избора на храната, която приемаме.
Знайте, че храните не само могат да ни предпазят от много здравословни неразположения, но също така могат да ни помогнат с балансирането на хормоните.
Магнезий за повече здраве, радост и дълъг живот!
Ако има един основен минерал, чието присъствие е от решаваща значимост за пълноценното протичане на много жизненоважни процеси в организма, това е магнезият.
Този минерал играе важна роля в над 300 биохимични процеса в човешкото тяло. Участва в оптимизирането на кръвната захар, кръвното налягане, нервните функции, мускулите и синтезирането на протеини. Също така подкрепя работата на сърцето, поддържа здрава костната структура и подпомага имунната система.
Как се поддържа здрава имунна система с вкусно смути?
Чудна идея за лесно смути - 8 съставки, които са доказали себе си в борбата с възпалителните процеси и укрепването на имунната система.Всичко това в една вкусна рецепта, която може да приготвите сутрин за 5 минути.
Ако имате заготовки, приготвени от предния ден, може да направите смутито си дори за 1 минута.
Представената тук рецепта за смути, поддържащо имунитета, е богата на различни основни витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за поддържане на доброто здраве.
Пробиотик за здраве – защо?
Защо чревното ни здраве и полезните бактерии определят здравето на целия организъм?
Защо днес е необходимо да се приемат допълнително пробиотици, като добавка към храненето спрямо миналото, когато приемът на кисело мляко е било достатъчно условие, за да сме здрави?
Има представени многобройни проучвания и наблюдения за ролята на чревната микрофлора в цялостното здраве на човека.
Всички те дават доказателство за Знанието на Природата защо трябва да притежаваме тази уникална за всеки човек жива система, за да съществуваме и да сме здрави.
Кои съставки в хранителните добавки е добре да избягваме?
Интересна информация дебне зад всеки ъгъл. Защо реших да споделя тази статия? - Прави впечатление, че малко хора обръщат внимание на това, което е изписано върху етикетите на продуктите. В частност, какво е написано върху етикетите на конвенционалните хранителни добавки... Те се рекламират шумно, убеждават ни колко са полезни, какви чудеса ще настъпят след приема на добавката и така нататък и така нататък... Факт е, че ако не се храним пълноценно е добре да си набавяме допълнително витамини и минерали... НО какво има в някои добавки - информирани ли сме?