БиоМъдрост

Хранене – вечната тема

Хранене – вечната тема

Храненето е една безкрайно обсъждана тема. Обсъжда се от малки и големи, обсъжда се от специалисти и лаици.

Храненето е издигнато в култ, защото храната ни държи живи и храната е тази, която ни сближава - знаете, около трапезата всички сме приятели.

Но за много хора основният въпрос е „Как храната може да поддържа здравето ни”? 

Всички сме чували прословутата фраза „Храната може да ви излекува, но може и да ви разболее"!

Прочетете още →


Кислородна белина - какво е това?

Кислородна белина - какво е това?

Кислородна (безхлорна) белина - това е един изключително полезен продукт за всяко домакинство.
👉 Представлява нещо като прах за пране. Имаме клиенти, които са ми казвали, че понякога перат само с това, без прах за пране дори.
С Натриев перкарбонат обаче може да се почиства също - под, баня, тоалетна, захабени съдове, може да се добавя в миялната и пералнята.

Преди повече от година, една клиентка ми беше казала, че е успяла да направи захабени стари тенджери и тигани на село, като нови. Сложила ги е в гореща, почти вряла вода с Кислородна белина и ги е оставила така за известно време. След това леко търкане и всичко блеснало. Впечатляващо.

Прочетете още →


Подкаст епизод 029 ǀ Стоп паник атаки ǀ Теди Ангелова

Подкаст епизод 029 ǀ Стоп паник атаки ǀ Теди Ангелова

В днешния епизод ще говорим за нещо, което някои от нас дори не подозират, че им се случва - това са паник атаките.
Благодарение на забързаното ни ежедневие, паник атаките и стреса, са състояния, за които си даваме сметка, че напоследък зачестяват.
Но, спокойно - решение има за всичко. Важно е да знаем и още по-важно е да осъзнаем!

Именно затова, днес съм поканила Теди Ангелова, която е автор на книгата „Стоп паник атаки” и експерт в тази област.

Теди е спортен психолог и обожава спорта.
Тя е водеща на рубриката „ТениСтраст”, в предаването Break point по Макс спорт 1.

В епизода ще научите:
✓ Какво точно представляват паник атаките и всъщност има ли моменти, в които ние дори не подозираме, че това ни се случва?

✓ Какви са методите за справяне с това състояние? Можем ли да си помогнем сами, в момент, в който усещаме, че се случва нещо необичайно с нас?

И още...

Прочетете още →


Подкаст епизод 028 ǀ Масло Черен кимион ǀ Десислава Ангелова

Подкаст епизод 028 ǀ Масло Черен кимион ǀ Десислава Ангелова

В епизода ще разберете много интересни факти за приложението на маслото от Черен кимион.

✓ Какви са ползите от приема на маслото от черен кимион?

✓ Как се приема това вълшебно масло?

✓ Как да изберем кое масло да използваме - египетско, индийско, турско или етиопско?

✓ За кого е подходящо маслото от Черен кимион?

✓ Какви са предимствата на маслото от Черен кимион с марка „БиоВита" и защо да го предпочетем?

Прочетете още →


Силна имунна система – не е трудно да се постигне

Силна имунна система – не е трудно да се постигне

За да повишите имунитета си за зимния сезон (а и не само), който се слави с наличието на вирусни инфекции и настинки, може да вземете няколко превантивни мерки.

♡ Чиста и питателна храна: Консумирайте богати на витамини и минерали храни – пресни и сушени плодове, зеленчуци, цитрусови плодове, ядки и семена. Желателно е да накисвате предварително ядките, които консумирата, защото така ще ги активирате и ще станат в пъти по-хранителни.

Осигурете си достатъчно протеини от риба, пиле, яйца и млечни продукти. Добра идея е да приемате и конопен протеин, особено ако сте на растително или вегетарианско меню. Конопеният протеин е най-близък до човешкия белтък и се усвоява много добре от организма. Дозата за деня е 30 грама или 1 препълнена супена лъжица. Не е необходимо да приемате повече, защото така или иначе няма да усвоите повече от 30 грама.

Прочетете още →