БиоМъдрост
Кислородна белина - какво е това?
Кислородна (безхлорна) белина - това е един изключително полезен продукт за всяко домакинство.👉 Представлява нещо като прах за пране. Имаме клиенти, които са ми казвали, че понякога перат само с това, без прах за пране дори.
С Натриев перкарбонат обаче може да се почиства също - под, баня, тоалетна, захабени съдове, може да се добавя в миялната и пералнята.
Преди повече от година, една клиентка ми беше казала, че е успяла да направи захабени стари тенджери и тигани на село, като нови. Сложила ги е в гореща, почти вряла вода с Кислородна белина и ги е оставила така за известно време. След това леко търкане и всичко блеснало. Впечатляващо.
Подкаст епизод 029 ǀ Стоп паник атаки ǀ Теди Ангелова
В днешния епизод ще говорим за нещо, което някои от нас дори не подозират, че им се случва - това са паник атаките.
Благодарение на забързаното ни ежедневие, паник атаките и стреса, са състояния, за които си даваме сметка, че напоследък зачестяват.
Но, спокойно - решение има за всичко. Важно е да знаем и още по-важно е да осъзнаем!
Именно затова, днес съм поканила Теди Ангелова, която е автор на книгата „Стоп паник атаки” и експерт в тази област.
Теди е спортен психолог и обожава спорта.
Тя е водеща на рубриката „ТениСтраст”, в предаването Break point по Макс спорт 1.
В епизода ще научите:
✓ Какво точно представляват паник атаките и всъщност има ли моменти, в които ние дори не подозираме, че това ни се случва?
✓ Какви са методите за справяне с това състояние? Можем ли да си помогнем сами, в момент, в който усещаме, че се случва нещо необичайно с нас?
И още...
Подкаст епизод 028 ǀ Масло Черен кимион ǀ Десислава Ангелова
В епизода ще разберете много интересни факти за приложението на маслото от Черен кимион.
✓ Какви са ползите от приема на маслото от черен кимион?
✓ Как се приема това вълшебно масло?
✓ Как да изберем кое масло да използваме - египетско, индийско, турско или етиопско?
✓ За кого е подходящо маслото от Черен кимион?
✓ Какви са предимствата на маслото от Черен кимион с марка „БиоВита" и защо да го предпочетем?
Силна имунна система – не е трудно да се постигне
За да повишите имунитета си за зимния сезон (а и не само), който се слави с наличието на вирусни инфекции и настинки, може да вземете няколко превантивни мерки.
♡ Чиста и питателна храна: Консумирайте богати на витамини и минерали храни – пресни и сушени плодове, зеленчуци, цитрусови плодове, ядки и семена. Желателно е да накисвате предварително ядките, които консумирата, защото така ще ги активирате и ще станат в пъти по-хранителни.
Осигурете си достатъчно протеини от риба, пиле, яйца и млечни продукти. Добра идея е да приемате и конопен протеин, особено ако сте на растително или вегетарианско меню. Конопеният протеин е най-близък до човешкия белтък и се усвоява много добре от организма. Дозата за деня е 30 грама или 1 препълнена супена лъжица. Не е необходимо да приемате повече, защото така или иначе няма да усвоите повече от 30 грама.
Масло от черен кимион - каква е неговата сила?
Маслото от черен кимион се извлича чрез метод на студено пресоване от семената на растението Nigella sativa (семейство Лютикови). Въпреки името си маслото няма връзка с подправката кимион, която се използва в кулинарията.
Маслото от черен кимион е богато на Омега 6, 9 и 7. Тези ненаситени мастни киселини са известни с полезното си действие за постигане на здрава имунна система и жизненост. Проявяват антиоксидантно и противовъзпалително действие.
В днешни дни интерес предизвиква Омега-7 (палмитолеинова ненаситена мастна киселина), която е рядко срещана, но със значителни ползи в профилактиката и терапия на състояния, като инсулинова резистентност, диабет тип 2 и други метаболитни нарушения.