БиоМъдрост

Топ 17 храни за периода на перименопауза

Валентина Русимова

Топ 17 храни за периода на перименопауза

Тук ще споделим най-добрите храни за перименопаузата, според експерта по темата срещу стареене, Сюзън Сомърс. Разберете кои храни имат най-голяма сила за подпомагане на хормоните в този важен период и защо това е така.Обикновен експертите по хормонален баланс ни съветват да бъдем разумни при избора на храната, която приемаме.Знайте, че храните не само могат да ни предпазят от много здравословни неразположения, но също така могат да ни помогнат с балансирането на хормоните. Ето 17-те най-добри храни за перименопаузата:1. Бадеми (сурови, несолени)Бадемите са чудесен източник на протеини, фибри и минерали:Калций - Поддържа костите здрави и подпомага растежа им. Магнезий - Действа...

Прочетете още →


Магнезий за повече здраве, радост и дълъг живот!

Валентина Русимова

Магнезий за повече здраве, радост и дълъг живот!

Ако има един основен минерал, чието присъствие е от решаваща значимост за пълноценното протичане на много жизненоважни процеси в организма, това е магнезият. Този минерал играе важна роля в над 300 биохимични процеса в човешкото тяло. Участва в оптимизирането на кръвната захар, кръвното налягане, нервните функции, мускулите и синтезирането на протеини. Също така подкрепя работата на сърцето, поддържа здрава костната структура и подпомага имунната система. Дефицитът на магнезий може да доведе до сериозни физиологични неразположения. Ако има липса на този ключов химически елемент, стотици процеси в организма няма да могат да протичат пълноценно. Магнезият е четвъртият доминантен минерал в тялото и...

Прочетете още →


Как се поддържа здрава имунна система с вкусно смути?

Валентина Русимова

Как се поддържа здрава имунна система с вкусно смути?

Чудна идея за лесно смути - 8 съставки, които са доказали себе си в борбата с възпалителните процеси и укрепването на имунната система.Всичко това в една вкусна рецепта, която може да приготвите сутрин за 5 минути.Ако имате заготовки, приготвени от предния ден, може да направите смутито си дори за 1 минута. 😊Представената тук рецепта за смути, поддържащо имунитета, е богата на различни основни витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за поддържане на доброто здраве.Отделете 4 минути, за да научите как съставките в рецептата могат да помогнат за укрепване и поддържане на здрава имунна система.. Защо е важно да поддържаме здрава...

Прочетете още →


Пробиотик за здраве — защо?

Валентина Русимова

Пробиотик за здраве — защо?

Защо чревното ни здраве и полезните бактерии определят здравето на целия организъм? Защо днес е необходимо да се приемат допълнително пробиотици, като добавка към храненето спрямо миналото, когато приемът на кисело мляко е било достатъчно условие, за да сме здрави?Има представени многобройни проучвания и наблюдения за ролята на чревната микрофлора в цялостното здраве на човека. Всички те дават доказателство за Знанието на Природата защо трябва да притежаваме тази уникална за всеки човек жива система, за да съществуваме и да сме здрави. Толкова са многобройни ползите от дейността на полезните в червата бактерии, че се възприемат, като самостоятелна органна система с...

Прочетете още →


Лампи от хималайска сол (вашите въпроси)

Валентина Русимова

Лампи от хималайска сол (вашите въпроси)

Всеки ден в „БиоДарове” идват любознателни хора, които искат да разберат повече за вълшебните свойства на лампите от хималайска сол. Ще ви въведа в света на това мини природно чудо, споделяйки личен опит, както и отзиви от доволни клиенти. От дълги години се радвам на четири такива домашни любимци от далечния изток. Те са в различни форми и размери. Направо ги обожавам и сега ще ви разкажа защо.  1. Дали солните лампи пречистват въздуха в помещението и спомагат дишането? Доказателства: Няма научни доказателстваЛичен опит: Споделен от клиенти Лампите от хималайска сол може да пречистват въздуха от прах. Това се случва благодарение...

Прочетете още →