В тази статия ще разкажа накратко за хидролизирания колаген и ще обърна специално внимание на Хидролизиран колаген с марката Real Food, който идва от Бразилия и е с изключителна чистота.
Като начало ще започна с представянето на една страхотна книга, която дава отговор на всичките ни въпроси, свързани с колагена.
В тази книга информацията е много интересна и много ценна. Тя се казва „Чудото колаген" и е написана от известният в холистичните среди, Джош Акс.
Хидролизираният колаген е чист протеин.
За колагена знаем, че е най-разпространеният протеин в човешкото тяло.
Той съставлява 30% от общия протеин в човешкия организъм, но за съжаление с времето той намалява. Това обикновено започва да се случва след 25-27 годишна възраст.
Защо хидролизираният колаген се усвоява напълно от човека?
Колагенът се извлича от желатинов животински протеин - от хрущяли и кости.
Молекулата на колагена е съставена от три вериги, усукани в стегната, тройна спирала чрез поредица от аминокиселини.
Хидролизата е технологичен процес, при който аминокиселинните вериги се свеждат до по-кратки пептидни съединения, съдържащи 18 аминокиселини, от които 9 – есенциални.
Освен това, когато е хидролизиран, колагенът се разтваря по-лесно в течност.
Така той няма мирис и вкус и е подходящ за директна консумация или дори готвене.
Колагенът е важен, защото той придава структура на костите. Освен това играе важна роля за подръжка на меките тъкани и свързването им със скелета.
Колаген може да се използва и като помощно средство при възстановяване от травми.
Колагенът изгражда мускулната маса и се използва при постоперативно заздравяване на рани, затова хората, които спортуват активно, вземат ежедневно протеини.
Освен всички познати досега ползи от приема на хидролизиран колаген, е добре да знаете, че той е хранителна добавка с още много други ползи.
Например:
- влияе върху качеството на съня
- има отношение върху контрола на теглото
- може да подобрява настроението и психичното здраве
- подобрява здравето на червата
- и още много ползи, за които може да нучите в книгата, която споменах в началото - „Чудото колаген" от Джош Акс.
Знаем, че колагенът е протеин. А протеините влияят пряко върху хормоните в тялото, а хормоните пък осигуряват комуникацията между клетките (по химичен път).
Известни са 28 вида колаген. Колаген тип I представлява 90% от колагена в човешкото тяло.
Протеинът се състои главно от аминокиселините глицин, пролин и хидроксипролин. Тези аминокиселини образуват три нишки, които образуват характерна тройна спирала. Намира в съединителната тъкан, кожата, сухожилията, костите и хрущялите.
От своя страна аминокиселините имат роля и за физическото ни здраве. Именно затова протеините са важна част от храненето при хората, които спортуват.
Протеините са също основна съставка при специалното хранене за регулиране на теглото.
Ето затова не е изненада, че част от непознатите ползи от колагена са в тази посока.
И още нещо, което не е за пренебрегване и има медицински обосновки – колагенът подобрява сърдечното здраве.
Медицинско проучване установява, че хора със сърдечни заболявания, след 6-месечен прием на колаген, са с подобрени показатели: намалено натрупване на плака в артериите, както и значително намален холестерол.
ТУК може да видите проучването.
Колагенът осигурява здравината на структурата на артерии, които поддържат кръвта да тече към и от сърцето. Проучванията показват, че приемането на добавки с колаген може да намали сковаността на артериите и да повиши нивата на „добрия“ холестерол в тялото. Това означава, че може да помогне за намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания.
Обичайни здравословни неразположения, които се повлияват положително от прием на чист хидролизиран колаген.
- Болки в ставите – наблюдава се успокояване на болката, защото колагена съставлява голяма част от костите, мускилите, косата и кожата. Той може да помогне на ставите да се движат по-гладко и с по-малко болка.
- Дехидратирана кожа – наблюдава се озаряване и изглаждане на бръчките около очите, съживяване на кожата, увеличава се еластичността на кожата
- Загуба на мускулна маса – наблюдава се изграждане на мускулна маса, изключително подходяща добавка за активно спортуващи хора.
- Слаба коса – наблюдава се по-бърз растеж на косата, както и заздравяване на космените фоликули.
- Чупливи нокти – наблюдаве се заздравяването им.
- Възпаления в организма - колагенът е естествено противовъзпалително средство.
- Нарушения в храносмилането – наблюдава се подобряване на метаболизма и детокс на тялото.
- Безсъние – ако колагенът се приема вечер, то той би оказал положителен ефект върху качеството на съня.
- Активно спортуващи хора.
- Хора, които усещат кожата си дехидратирана.
- Тези, които искат здрави нокти и силна коса.
- Хора със ставни болки и неразположения.
- Хора, които искат да имат по-силни и здрави кости, особено след 40 годишна възраст.
- Приема се за възстановяване при операции, травми и контузии на опорно-двигателната система.
- За тези, които искат допълнителен прием на чист протеин.
Колагенът на Real Food е без ГМО, без глутен, без лактоза, без изкуствени оцветители и без подсладители.
Произведен от свободно пасищни телета, в Бразилия.
За да приемете дозата от 10 гр на ден, може да разтворите колаген в студени напитки (вода, сок, смути) или топли напитки (кафе, чай).
Тъй като хидролизираният колаген няма вкус и мирис, то вкусът на напитката няма да се промени.
Може да се приеме по всяко време на деня, но за по-пълноценното му усвояване и по-бърз резултат, ние препоръчваме да го приемате вечер!
Препоръчителната дневна доза от 10 грама са 2 мерителни лъжички.
Колагенът може да се приема през цялата година, няма противопоказания.
Препоръчва се прием от минимум 1 месец.
Подходящо време за приема на колаген – вечер.
Подходящ е за ежедневна употреба.
Ако сте диагностициран с конкретно медицинско състояние, е добре да се посъветвате с лекар дали може да приемате хидролзиран колаген.
Надявам се, че тази статия е била полезна за вас!
Може да я споделите със своите приятели, за да стигне до повече хора.