• Насипно Чиа, конвенционална

Насипно Чиа, конвенционална

1.10 лв.
Чиа - източник на енергия и здраве!
Наличност:
Количество:
Избери грамаж:
ГОРЕЩИ ОФЕРТИ
горещи
оферти
100 гр. - 1,10 лв.
1 кг. - 11,00 лв.
 
Изберете желаното количество от падащото меню!
 
Чиа произхожда от растението Salvia hispanica, което вирее в Мексико и е била основна част от храната на ацтеките и маите. Чиата е високо енергийна и поради тази причина е известна като храната на бегачите. Тя осигурява прилив на енергия и повишава работоспособността.
 
Чиата е най-богатият растителен източник на Омега-3 мастни киселини – съдържа приблизително 3 до 10 пъти концентрацията на мазнини, типична за повечето зърнени култури и до 2 пъти концентрацията на протеини. Семената на чиа са богати и на ненаситената линолеинова мастна киселина. Съдържа още фибри, калций, фосфор, магнезий, манган, желязо, цинк. Проучвания доказват и, че забавя храносмилателните ензими и тяхното действие да превръщат въглехидратите в захар, т.е.  способства за по-бавното усвояване на глюкозата и същевременно увеличава транзитното време в червата, тъй като съдържа значително количество разтворими фибри (от 25 гр. – 6,9 гр. са фибри).
Чиа семената имат способността да абсорбират вода повече от 10-12 пъти от собственото си тегло.
 
Интересни факти за чиата:
- съдържа 2 пъти повече протеин от другите зърна
- има 2 пъти повече калий от бананите
- съдържа 5 пъти повече калций от млякото
- има 3 пъти повече желязо от спанака
- съдържа 2 пъти повече антиоксиданти от боровинките
- съдържа много повече омега-3-мастни киселини от сьомгата
- стимулира и подобрява работата на стомашно-чревния тракт (контролира констипацията, благодарение на фибрите)
- не съдържа глутен – много важен факт за хората, страдащи от непоносимост към глутена
 
В състава на тези малки зрънца се съдържат: протеини, фибри, Омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, витамини и минерали.
 
Как може да приемате чиа?
- Сложете около 1 с.л. чиa в чаша вода (или друга течност, като чай, мляко, сок). Оставете да накисне за кратко време и ще се образува гел, който може да консумирате с лъжица. Пийте повече вода след това.
- В бутилка с вода (литър и половина) сложете сок от лимон, 1 с.л. чиа, парче джинджифил (или листа мента). Вече имате своята енергийна напитка за деня.
- Сложете лъжица чиа в сутрешната си закуска или смути.
- Поръсете салатата си със семена от чиа.
 
Семената от чия имат лек привкус на ядки. Когато ги добавяте към различни ястия (салати, тестени изделия или напитки) не променят основния аромат и вкус.
Набъбвайки, семената от чиа сгъстяват напитките и ястията, като по този начин удължават чувството за ситост.
Не се препоръчва да се приемат ненакиснати семена от чиа, защото могат да раздразнят стомаха ви.
 
Средна хранителна стойност за 100 гр.:
Енергия 400 kcal
Мазнини 31 гр., от които наситени мастни киселини 3.1 гр.
Въглехидрати 2 гр., от които захари 0.1 гр.
Протеини 20 гр.
 
Произход: Парагвай

 

Няма мнения за "Насипно Чиа, конвенционална"

Оценете продукта

Вашият e-mail адрес няма да бъде видим.

Промоционални продукти
Scroll